**********
**********
**********
فصــــل مناســب صــــعود
عنوان منطقه ارتفاع نوع و هدف برنامه مدت بهار تابستان پاییز زمستان
قله بند قلعه دماوند 4000 صعود به قله 1 روزه * * * *
چشمه حسین دماوند 3000 صعود به قله 1 روزه * * * *
دوبرار لاسم 4200 صعود به قله 1 روزه * * * *
زرینه کوه (یال غربی) دماوند 3800 صعود به قله 1 روزه * * * *
علم کوه کلاردشت 4800 صعود به قله 2 روزه - * - -
سبلان اردبیل 4800 صعود به قله 3 روزه - * - -
اشترانکوه خرم آباد 4200 صعود به قله 3 روزه - * - -
خلنو فشم 4300 صعود به قله 2 روزه - * - -
آبشار تکاورپلور پلور 4000 کوهپیمایی 1 روزه * * * *
گزنک ده گزنک 4000 کوهپیمایی 1 روزه * * * *
زرینه کوه یال غربی به دریاچه تار دماوند 3800 کوهپیمایی 1 روزه * * * -
خط الراس دوبرار(بند قلعه به تار) دماوند 4200 کوهپیمایی 2 روزه * * * -
پی ماز سلیمان خان به تار دماوند 3250 کوهپیمایی 2 روزه * * * -
دماوند (چهار جبهه) دماوند 5671 صعود به قله 2 روزه - * - -
پناهگاه تخت فریدون دماوند - کوهپیمایی 1 روزه - * - -
پناهگاه سیمرغ دماوند - کوهپیمایی 2 روزه - * - -
ابوالقاسم لاهوتی در میان اشعار مختلفی که بزبان فارسی سروده است قطعه شعری به نام کوه و آینه دارد که برای کوهروهایی که در آرزوی کوهنورد شدن هستند و قدم در این راه نهاده اند عبرت آموز می باشد.به قسمتی از این ابیات توجه کنید:
در سینه دشت پر شکوهی دیریست چو دل نشسته کوهی
کوهی بفلک کشیده قامت زیبا و عظیم و با فخامت / هر صبح، چونان بدست دهقان خورشید فتد بدامن آن /
بر بسته در آن ره گذشتن چون سر حدی ما بروی دشمن / در هیکل خاک ایستاده مستحکم و سخت چون اراده /
چون خاطر عاشقان پر از راز چون بیرق پارتیزان سرافراز / اشجار وی از ستاره افزون اثمار وی از شماره بیرون /
بر دشمن و دوست صورت او منفور و خوش و مخوف و نیکو / آئینه بقدر تکمه در دست یک مرد جوان بدشت بنشست /
بنمود تلاش و جهد بیحد تا کوه در آینه ببیند / پس شهر رود سخن کز طرح ماهیت کوه را دهد شرح /
لیک آینه خرد بود چندان کانگشت نمی نشست در آن / این بود سبب که هر چه کوشید در آینه کوه را نمی دید /
در آینه غیر تخته سنگی نی بود علامتی نه زنگی / بی فایده مدتی نظر کرد پس فکر و تشبثی دگر کرد /
آنقدر زکوه دور گردید تا عکس تمام کوه را دید /
لیکن زنشیب و قله هایش وزکبک و گوزن و گله هایش
از دره و پرتگاه و آبش از شکل پلنگ و جای خوابش /
از منظره های دلفریبش وز نعمت و افر و عجیبش / یک حرف بجا نمی توانست جز شرح خطا نمی توانست /
بر ز حمت او همین اثر بود کز بودن کوه با خبر بود / چو دید پدر به ناتوانیش دلسوزی کرد بر جوانیش /
گفتا بوی: ای جوان پر جوش پند پدرانه را بده گوش / از بید ثمر نمی توان چید در آئینه کوه کی توان دید/
خواهی سخن از کوه گفتن باید به فراز کوه رفتن
دومین گردهمایی کوهنوردان شهرستان دماوند در محل سالن قدسیه با حضور تعدادی از کوهنوردان و علاقه مندان به طبیعت
برگزارشد.
شرکت کنندگان در این گرد همایی پس از استماع مطالب سخنرانان در خصوص وضعییت کوهنوردی در شهرستان دماوند و ارزش های طبیعی کوه ها و ارتفاعات اطراف باغ شهر قطعنامه زیر را صادر نمودند که امید است مورد توجه
دست اندرکاران و مسئولین امر قرار گیرد.
بدیهی است کوهنوردان شهرستان با توجه به علاقه و تعهد خود نسبت به محیط کوهستان آمادگی خود را جهت هر گونه همکاری در جهت حفاظت ارزش های طبیعی و فرهنگی باغ شهر اعلام می نمایند:
1- اعلام منطقه دریاچه تار به عنوان پارک ملی.
2- اعمال ساز و کارهای موثر و قانونی برای حفظ ارزش های طبیعی و فرهنگی باغ شهر و برخورد با متخلفان.
3- جلوگیری از قطع درختان باغ شهر و تلاش برای حفظ فضای سبز با جلوگیری از ساخت و ساز بی رویه.
4- نظارت کارشناسی بر بهره برداری معادن و جاده سازی در منطقه به ویژه در مناطق دریاچه تار، تیزآب و چمندآب.
5- عنایت به دفع بهداشتی زباله شهر و خصوصاً زباله های صنعتی.
6- ایجاد خانه کوهنورد در سطح شهرستان و مکان هماهنگی و اسکان کوهنوردان مهمان.
7- نصب نماد کوه و کوهنورد در یکی از میادین شهرستان.
8- عدم واگذار کوه هایی که دارای کاربری ورزشی هستند مثل: تل کمر و جلوگیری از هرگونه تغییر کاربری در ارتفاع بیش از 2200 متر.
9- با توجه به واگذاری دریاچه تار به بخش خصوصی درخواست از این بخش جهت همکاری با طبیعتگردان و گردشگران.
10- توجه و نظارت بر مسائل زیست محیطی دو رودخانه اصلی شهر و سرمایه گذاری و حفظ حریم و محیط طبیعی آنها.
11- درخواست حمایت معنوی و مالی درخصوص توسعه ورزش کوهنوردی در شهرستان از سازمان ها و نهادهای دولتی.
فـصل منــــاســـب صعــود
عنوان برنامه منطقه نوع و هدف برنامه مدت بهار تابستان پاییز زمستان
قله 3800 متری گل زرد پلور صعود به قله یک روزه - * * -
قله 3950 متری توچال تهران صعود به قله یک روزه * * * *
قله2700 متری تل کمر دماوند صعود به قله یک روزه * - * *
آئینه ورزان به قله اشنه در دماوند صعود به قله یک روزه * * * *
قله اشنه در به زرینه کوه دماوند صعود به قله یک روزه * * * *
قله تیزاب به امامزاده هاشم دماوند صعود به قله یک روزه * * * -
خط الراس پیله زمین به تیزاب دماوند کوهپیمایی یک روزه * * * *
خط الراس کمرسرون به اغوزه دماوند کوهپیمایی یک روزه * * * *
شکار بندک به چنار دماوند کوهپیمایی یک روزه * * * *
شکار بندک به لزور دماوند کوهپیمایی یک روزه * * * *
پی ماز از تیزاب به بند قلعه دماوند کوهپیمایی یک روزه * * * *
پی ماز از گله وار به چشمه حسین دماوند کوهپیمایی یک روزه * * * *
پی رودخانه به ورین دماوند کوهپیمایی یک روزه * * * *
پی رودخانه به دریاچه تار دماوند کوهپیمایی یک روزه * * * -
پی رودخانه به جنگلک دماوند کوهپیمایی یک روزه * * * *
چنار به جنگلک دماوند کوهپیمایی یک روزه * * * *
چشمه فیض ا...جنگلک دماوند کوهپیمایی یک روزه * * * -
فصــــل منــــــاســـــب صـــعـــــود
عنوان برنامه منطقه مدت بهار تابستان پاییز زمستان
ده هویر به چمنداب فیروزکوه یک روزه - * * -
کوه نیل دماوند یک روزه * * * *
سوریا به آبشار آهنه رود دماوند یک روزه * * * *
پی رودخانه تا دو آب ورین دماوند یک روزه * * * *
تیزاب به گله وار پیله زمین دماوند یک روزه * * * *
پی رودخانه تا سل گله وار و آبشار دماوند یک روزه * * * *
شاه قبرک تا پیله زمین دماوند یک روزه * * * *
رودخانه تا درختان سوریا دماوند یک روزه * * * *
تیزاب به پشت بند دماوند یک روزه * * * *
کوه شیر دماوند یک روزه * * * *
کوه نیل به روستای چنار پایین دماوند یک روزه * * * *
چشمه فیض ا...به قنات ده لونه دماوند یک روزه * * * *
تیزاب-مرغ-امامزاده هاشم دماوند یک روزه * * * *
(غارها، آبگرم ها،چشمه و...): فــــــصـــــل منــــــــاســـــب صــــعــــــود
عنوان برنامه منطقه مدت بهار تابستان پاییز زمستان
غار گل زرد پلور یک روزه * - * -
غار رود افشان سید آباد یک روزه - - * *
غار بورنیک فیروز کوه یک روزه * * * *
آبگرم لاریجان پلور یک روزه * * * *
آبگرم خمده فیروزکوه یک روزه - * - -
چشمه سیاه سنگ شمال غرب دماوند یک روزه * * * *
دره دالان بهشت دماوند یک روزه * * * *
امامزاده اسماعیل لار دماوند یک روزه *
آبشارها و دریاچه ها: فـــــــــصــــل منـــــاســــــــــب صــــعـــــــود
عنوان برنامه منطقه مدت بهار تابستان پاییز زمستان
آبشار تنگه واشی فیروزکوه یک روزه - تیر و مرداد - -
آبشار قلب انگمار لاسم یک روزه - * - -
آبشار کمرد جاجرود یک روزه * - - *
آبشار آهنرود شمال دماوند یک روزه * * * *
آبشار تیزآب شمال دماوند یک روزه * * * *
آبشار سل گرروبار شمال دماوند یک روزه * * * *
دریاچه شورمست سوادکوه یک و نیم روزه * - * *
دریاچه تار شرق دماوند یک روزه * * * -
دریاچه هویر شرق دماوند یک روزه * * * -
دریاچه سد لار پلور یک روزه - * - -
دریاچه سلطان دره جنوب دماوند یک روزه - - * *
مجمع عمومی سازمان ملل متحد در سال 2003 میلادی روز 11 دسامبر را روز جهانی کوهستان اعلام و سازمان خواروبار و کشاورزی (فائو) را به عنوان آژانس هماهنگ کننده در سطح جهان تعیین کرد.
شعار روز جهانی کوهستان برای سال جاری میلادی: ((مدیریت تنوع زیستی کوهستان برای زندگی بهتر))